インスタにはちらっと出してましたが、ダイエット中です。
とは言うものの、筋トレ中と言ったほうが良いでしょうか。
175センチで82KGちょい。
メタボです。
20歳位の時には65KG位だったのに・・・。
流石にこのお腹はいかんだろうという事で腹筋をし始めました。
携帯アプリを使って毎日腹筋していると、流石に見た目でしまってきた。
でも体重はほとんど変化はありません。
なぜかって？
筋トレしかしていないから。
ランニングとかもしないと意味ないですよねぇ～。（まだ足痛いけど）
とりあえずは筋肉をつけて代謝を上げて太りにくい体作りから。
もうちょっと見た目がよくなったら写真を上げます。
（流石にまだまだなんで）
